“¿Que es el Trastorno de Ansiedad? Conoce las claves de este trastorno.”
La ansiedad es una emoción que ayuda al organismo a prepararse para hacer alguna actividad importante en donde se produce una reacción psicofisiológica de activación intensa en el sistema nervioso central...
No te puedes perder los puntos mas importantes para trabajar la ira.
Síntomas de los problemas de ira.
Para reconocer cuándo la ira es más que un enfado, necesitas tener en cuenta una serie de síntomas que señalan que tienes problemas de ira que podrían traerte graves consecuencias, como dificultades para relacionarte con otros...
Lo que no sabias que ya sabias: ¿Qué es el Trastorno obsesivo compulsivo?
El trastorno obsesivo compulsivo (TOC) se caracteriza por un patrón de pensamientos y miedos no deseados (obsesiones) que provocan comportamientos repetitivos (compulsiones). Estas obsesiones y compulsiones interfieren en...
¿Qué es la Depresion y como me afecta?
La depresión se presenta como un conjunto de síntomas con gran predominio afectivo: tristeza patológica, apatía, anhedonia, desesperanza, decaimiento, irritabilidad, sensación subjetiva de...
¿Qué es y cómo se origina una fobia?
Las fobias son trastornos psiquiátricos, y ahora sabemos que también pueden provocar aislamiento, autoestima baja, sentimientos de inferioridad y depresión, aunque no son trastornos graves, de acuerdo con lo que dijo Diana Patricia Guízar...
Cómo Aprender a tomar decisiones sin sentir remordimiento.
Los problemas son algo normal en nuestra vida cotidiana y ocurren a diario, con frecuencia nos enfrentamos a situaciones difíciles, ya sean reales o imaginarias, a las que tenemos que dar una solución.
Cuando observemos en nuestros hijos e hijas conductas que se mantienen en el tiempo, que generan en ellos infelicidad, tristeza, confusión… emociones que los padres y los propios menores no comprenden, es el momento de...
7 señales que te indican cuando acudir al psicólogo.
Las personas tenemos la tendencia a pensar que poseemos en todo momento las herramientas y las capacidades suficientes para controlarnos y solucionar nuestros problemas. A menudo resulta complicado llegar a la conclusión de ...
Maneras de buscar ayuda psicológica
Existen muchos tipos de terapeutas, cada uno especializado en un ámbito diferente, por lo consiguiente también puedes encontrar distintas maneras de buscar ayuda psicológica. En este artículo vamos a centrarnos en las dos vías principales:
1. Ayudarte a cambiar la manera en cómo percibes tu problema.
2. Crear en ti la imagen de una persona que puede afrontar y resolver tus problemas disminuyendo así la probabilidad de regresar a terapia.
3. Enseñarte a superar las dificultades que representa (costo/beneficio) el mantenimiento de ideas disfuncionales.